Naam: Esmeralda de Graaf
Methode: Hardlopen, krachttraining en basisadvies

Resultaat: – 16 Kg en een FITGIRL

Lees hier het verhaal van Esmeralda


Januari 2016: Het jaar waarin ik startte met een gezonde lifestyle, ik wilde dolgraag fit en slank, mega slank door het leven… Ik kwam door een vriendin bij GirlPower terecht, zij was enthousiast, dus ik dacht dat ga ik ook maar eens proberen. Ik startte met 1x per week op de PowerPlate en ik vond het leuk! Eind augustust startte de hardloopcursus, 5 km leren hardlopen, ik dacht gelijk “JA LEUK” dat ga ik doen! Door het Rennen vlogen de kilo’s eraf en ik wilde meer en meer! Ik zette mijn abonnement om van 1 x per week PowerPlate naar 3x per week PowerPlate en daarnaast 1 à 2 x per week hardlopen. Uiteindelijk liep ik elke dag de deur van GirlPower binnen! Na de verhuizing was ik ook in de nieuwe groepslessen te vinden, ik stond vooraan 😉 Het was tijd voor een voedingsgesprek, omdat ik hier toch wel iets meer van wilde weten,ik wist daarna goed met mijn voeding om te gaan, het werd echt een lifestyle,maak nu nog steeds bewuste keuzes. Chantal merkte mijn enthousiasme en gedrevenheid op in de lessen en ik kreeg een aanbod om bij GirlPower te komen werken, mijn droom leek uit te komen. Ik heb ik korte tijd 3 verschillende opleidingenen en cursussen gedaan, helaas was de combi met mijn kleine kinderen net te veel en moest ik toch een keuze maken en mijn droombaan laten varen. Maar ik bleef lekker sporten. Door Girlpower en mijn KARAKTER, ik ben echt een doorzetter, heb ik 2 marathons op mijn naam staan (GEWOON 42,2 KM HARDLOPEN ACHTER ELKAAR) en zo’n 16kg verslagen. Nu Sport ik nog steeds elke dag en adem ik SPORT uit! Ik ben een FitGirl, gezonde keuzes en sport zijn niet meer bij mijn leven weg te denken.
Mijn motivatietip is: Blijf DOELEN stellen!

liefs Esmeralda