Wij scoren  gemiddelde van 4.92 sterren uit 13 klantenbeoordelingen

GRIT SERIES

GRIT SERIE is echt iets voor jou als:

Je je fitheid naar het volgende niveau wilt brengen,
Je extra motivatie wilt om je fysieke grenzen uit te dagen
Je een fitness- of afvaldoel hebt dat je wilt bereiken,
Je gewoon je trainingsintensiteit wilt verhogen

GRIT SERIE is ontwikkeld als aanvulling op je trainingsschema.
Het één of twee keer per week volgen van een GRIT SERIE workout zal geweldige resultaten opleveren.

GRIT SERIE bestaat uit drie unieke groep trainingsprogramma’s die je tot het uiterste zullen drijven, en verder.
Met je instructeur naast je op de vloer, wordt je gemotiveerd en zul je er versteld van staan hoe hard je kunt sporten.

  • Drie unieke programma’s die snel fitness resultaten bieden
  • 30 minuten van intensieve uitdaging met een vaststaande choreografie
  • Explosieve muziek die het energieniveau laat ontploffen
  • Zeer energieke gecertificeerde coaches die je één-op-één aandacht geven

GRIT STRENGTH is een intensieve 30-minuten durende groepstraining waarbij je de grote spiergroepen behoorlijk aanpakt met gebruik van de smartbar, gewichten en step.
Dit is een uitdagende workout, geschikt voor iedereen die serieus aan zijn of haar fitheid wil werken.

VOORDELEN VAN GRIT STRENGTH

  1. Je wordt super snel, super fit!
  2. Je metabolisme werkt harder, waardoor je uren na de workout nog vet verbrandt.
  3. Je stimuleert de aanmaak van groeihormoon, waardoor je vetafbraak en spieropbouw stimuleert.

GRIT PLYO is een intensieve workout, gebaseerd op plyometrie. Dit bestaat uit explosieve springoefeningen die snelle resultaten geven!

Door de principes van plyometrie en krachtbehendigheidstraining te combineren, krijg je door deze trainingssessies van 30 minuten op een step een krachtig, behendig en atletisch lichaam.

De trainingsroutine die wetenschappelijk is onderbouwd en uitgebreid is getest, wordt ondersteund door een zeer getrainde coach die bij je op de vloer staat, je tot het uiterste drijft en ervoor zorgt dat je je resultaten behaalt.

VOORDELEN VAN GRIT PLYO

  1. Verhoogt explosiviteit, snelheid en beenkracht
  2. Verhoogt uithoudingsvermogen van de spieren en verhoogt je conditie
  3. Maakt gebruik van behendigheidstraining om spiervezels te transformeren, met een slank en atletisch uiterlijk tot gevolg.

GRIT CARDIO is een niet te evenaren high-impact cardio workout.

Deze training is ontwikkeld om vet te verbranden en in no-time je atletische capaciteit te vergroten. Deze explosieve 30-minuten durende groepstraining, combineert high impact body weight oefeningen zonder gebruik van materialen. GRIT CARDIO geeft je, onder leiding van een goed getrainde coach, de uitdaging en de intensiteit die je nodig hebt om je training een boost te geven en je de resultaten te geven die je graag wilt.

VOORDELEN VAN GRIT CARDIO

  1. Vergroot in no-time je atletische capaciteit
  2. Maximaliseert je calorieverbranding tijdens de workout en zelfs uren na je workout blijf je extra calorieën verbranden
  3. Intensieve cardio - wetenschappelijk is bewezen dat cardio snelle resultaten oplevert

De GRIT SERIE wordt elke drie maanden vernieuwd met een nieuwe choreografie op de meest recente, krachtige en inspirerende muziek.